黄金方面：近期美联储公布的经济褐皮书显示美国经济增速放缓，通胀表现温和。此后美联储理事沃勒和纽约联储主席威廉姆斯均认为目前美国通胀处于下降状态，美联储可能考虑在9月份降息，降息的预期推动金价走高。
避险因素看，周内以军持续袭击黎巴嫩多个地区，黎巴嫩真主党向多处以军目标发射导弹和火箭弹作为回击，伊拉克民兵对以色列最大港口发动袭击，短期也将为金价提供支撑。
需求方面看，国际货币基金组织数据显示，伊拉克在今年5月将黄金储备增加了2.644吨，至148.305吨；卡塔尔在今年6月份将黄金储备增加了3.112吨，至106.423吨，央行们持续增加黄金储备，将利好金价。
技术面：日线上，上一个交易日行情收小阳线，显示此前的回调行情有所企稳。指标上看，行情回调在20日均线企稳，短期存在进一步上行的风险。日内关注上方2440美元，下方关注2400美元一线支撑。

原油方面：今日早间公布美国截至7月19日当周API原油库存数据录得减少385.7万桶，市场预期为减少248.4万桶，库存下降幅度超过市场预期，短期将为油价提供支撑。今日晚间还将公布EIA原油库存数据，届时或将对油价形成影响，投资者需要重点关注。
中国原油进口量下降显示需求疲软，今年上半年，中国原油进口量下降2.3%至1,105万桶/日。据海关数据显示，6月中国炼油厂的原油加工量同比下降3.7%，至1,419万桶/日，连续第三个月下降。倘若需求旺季没有如期兑现，油价仍存下行风险。
技术面：日线上，上一个交易日行情下行且收阴线，显示行情较为弱势，警惕油价进一步下行风险。日内关注上方79美元一线压力，下方关注76.13美元一线支撑。